Dopunjavanje vaše prehrane superhranom u prahu jesjajan način da lako unesete više prehrane u svoj život. Iako tamo ima nekih otmjenih pudera u prahu "sve i kuhinjski sudoper", važno je razmotriti i proizvode koji imaju jedan, vrlo moćan sastojak, poput baobaba.
Čitanje prehrambenih naljepnica postalo je neštonapredne vještine, pa vidjeti pojedinu stavku na popisu može biti olakšanje. Pogotovo ako se taj pojedinačni artikl može pohvaliti hranjivom vrijednošću koja se može podudarati s nekim od najsloženijih dodataka na tržištu. Baobab je jednostavan, ali učinkovit.
Pa, koja su najbolja 3 baobab praha? Naš omiljeni proizvod dolazi iz društvenosvjesna tvrtka Terrasoul, ali napravili smo neko dodatno istraživanje kako bismo vam predstavili 3 najbolja praška od baobaba na tržištu i mnoštvo informacija koje će vas uvjeriti da odmah isprobate neke za sebe.
Što se tiče voća, baobab je uistinu originalani vrlo zanimljivo. To je jedino [poznato] voće na svijetu koje se samosuši prirodno, na drvetu. Stablo je porijeklom iz Afrike i određenih dijelova Australije i može narasti do gotovo 100 metara visine.
Raste u područjima koja imaju česte ili sezonske suše i visoke temperature, drveće sprema vodu u svoja debla, poput deva koje spremaju vodu u svoje grbe. To im omogućuje život stotinama godina, unatoč klimatskoj nesigurnosti.
The plodovi će sazrijevati kao normalno voće i može se kao takav brati i jesti. Velike su i imaju citrusni okus.
Ako ih pak ne uberu, umjesto da prirodno padnu s drveta i pokvare se, plodovi će na držanju ostati do 6 mjeseci samo pecite na suncu.
Vanjska će se kožica pretvoriti u ljusku sličnu kokosu, a unutarnja će voćka biti potpuno suha, uklanjajući na bilo koji način potrebu za liofilizacijom, dehidracijom ili pečenjem.
U većini dijelova svijeta gdje drveće baobaba ne raste, najčešće je dostupno u obliku praha (slično maca prahu).
Koliko baobaba u prahu dnevno: veličina posluživanja baobaba u prahu ovisit će o proizvođaču. Od naša tri najbolja izbora, preporučena dnevna porcija kreće se od 2 g do 12 g, zato je najbolje pročitati upute praha po vašem izboru i uvijek pogriješiti na strani konzervativnog ako imate osjetljiv želudac.
Baobab je prvenstveno poznat po velikom količini vitamina C i B6, kao i minerala željeza, kalija, kalcija i niacina.
Tu je i zdrava zaliha vlakana, čak i u prahu. Kao i kod većine voća, baobab je također impresivan dobavljač antioksidansi, za koje se zna da su nevjerojatno važne za preventivno zdravlje i brzo zacjeljivanje.
Baobab se koristi u drevnim iscjeliteljskim tradicijama od praskozorja. Prirodni lijekovi za zaštitu i liječenje od virusnih infekcija posebno su popularni u afričkim kulturama i baobab se koristi za liječenje malarije, tuberkuloze, dizenterije i gotovo svih uzroka vrućice ili probavnih tegoba.
Većina ljudi danas je čula za blagodati probiotika za dobro zdravlje crijeva, ali prebiotici su jednako važni i ni izdaleka se na tržištu ne prodaju.
Probiotici su dobre, zdrave bakterije koje žive u vašim crijevima i pomažu u probavi hrane te održavanju čistoće i zdravlja. Prebiotici su ono što ove bakterije vole jesti.
Prebiotici su neprobavljiva vlakna koja fermentiraju u crijevima i debelom crijevu i hrane vaše probiotičke bakterijske kolonije. Baobab plod u prahu ima gotovo 50% vlakana i fantastičan je izvor zdravih prebiotika.
Baobab se ponekad nalazi i kao ulje, uglavnom zato što ga vitamin C i antioksidanti čine vrlo korisnim za zdravlje vaše kože i kose. Kada se koristi lokalno, može vam pomoći smanjiti učinke sunca i onečišćenja na vašoj koži te nude vrhunsku zaštitu i popravak, smanjujući vidljive znakove starenja.
Možeš jednostavno dodajte prah od baobaba svakodnevnom zelenom soku ili smoothieju, ali zapravo je sam po sebi prilično lijepog okusa, pa je dodavanje u čašu hladne obične, gazirane ili kokosove vode jednako osvježavajuće.
Ukusnog je okusa i kao čaj, ali uvijek je najbolje prehranu zaštititi što je više moguće ne dodavanjem u kipuću vodu. Spritz od limuna i kapljica meda jako se dobro slažu s prahom od baobaba.
Prah možete dodati u poslastice poput voćne salateili sladoled, ili ga čak dodajte u svoje recepte za pecivo. Pomiješajte ga s malo krem sira ili svježeg sira za osvježavajuću užitak u jutarnjem bagelu.
Okus sličan citrusima je vrlo svestran, a možete ga dodati i slanim receptima.Isprobajte u preljevima za salate, marinadama ili umacima za tjesteninu. Samo ga pokušajte izlagati što manjoj temperaturi, pa ga dodajte na kraju postupka kuhanja.
Ponekad proizvod samo treba da dobije posaogotovo, ali ako ćete tražiti dodatak za zdravlje koji će vas održati u životu i zdravu što je dulje moguće, želite biti sigurni da ste pronašli proizvod najbolje kvalitete s nekoliko donjih strana.
Ovo su 3 najbolja praška za baobab trenutno na tržištu.
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Terrasoul je uvijek jedna od naših omiljenih robnih marki koje preporučamo jer im je uistinu stalo ne samo do svojih kupaca, već i do cjelokupnog proizvodnog procesa.
Oni usko surađuju sa svojim dobavljačimaslijede se sve najbolje prakse, a ljudi i okoliš koji podržavaju sastojke održavaju jednako sretnima i zdravima kao i kupci koji kupuju njihove proizvode.
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Prašak se ne otapa savršeno u tekućinama,pa ćete morati biti oprezni pri dodavanju u vodu ili sok ako ste neugodni zbog teksture ili ga možete koristiti u mnogim drugim receptima koji ne zahtijevaju savršeno otapanje.
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Kupovina proizvoda koji vas čine zdravima primarna je briga ovdje, ali ova tvrtka ima i društvenu svijest, što je dodatan bonus za vaše kupovne navike.
Za svaku bocu baobaba u prahu koju prodaju osiguravaju 8 obroka ljudima ili obiteljima u potrebi. Zdravlje za sve!
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Predložena upotreba izgleda pomalo kontradiktornaprvo, imati dvije različite veličine porcije za upotrebu u vodi u odnosu na smoothie, ali budući da ne postoji stvarni rizik od predoziranja, jednostavno biste mogli dobiti 2 čaše vode ulivene baobabom tijekom dana kako biste dobili jednaku količinu prehrane kao u jednom smoothie, ali bez tolikog rizika da zgusnete vodu.
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Iako tvrtka nema toliko dobrog osjećajavibracije koje okružuju marketing kao prethodna dva proizvoda, ambalaža izvrsno pomaže u educiranju kupaca o samom voću, prehrambenim blagodatima, pa čak i zanimljivim i jedinstvenim načinima ugradnje praha u vaš svakodnevni život.
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Nije certificirano organsko ili posebno održivo, što je pomalo neuspješno nakon pozitivnih priča o prethodna dva proizvoda.
Baobab je izvrstan izvor vlakana, što je Dieterov najbolji prijatelj. Može vam pomoći u učinkovitom premještanju otpada iz tijela, a također će vam pomoći da se dulje osjećate sitije i sitije.
Uključivanjem niskokaloričnog dodatka poput baobaba u prahu u dobro uravnotežena prehrana, možda ćete se prirodno osjećati manje gladnima, čak i ako odgovorno ograničavate kalorije.
Opet, kao bogati izvor vlakana, baobab u prahu može pomoći u regulaciji razine glukoze u krvi, što je izvrsna vijest za dijabetičare.
Također ima lijep profil od polifenoli to će vam pomoći uravnotežiti unos šećera, dodajući dobrobiti za dijabetičare, ali sigurno ne pružajući alternativu dobro uravnoteženoj prehrani, planu vježbanja i lijekovima kada je to potrebno.
Dokazano je da ulje baobaba na mnogo načina poboljšava zdravlje kože, uključujući izjednačavanje tonusa kože. Može pomoći smanjiti znakove starenja, poput bora i kroničnih modrica, i, zajedno, sve blagodati mogu olakšati izgled oštećene kože, ali to neće utjecati na prirodan ton kože osobe.
