Ako volite probati voće neobičnog izgleda sa neobičnimimena, mangostin bi svakako trebao biti na vrhu vašeg popisa "koji morate probati". Ovo se malo voće promovira kao potencijalni lijek za rak i ima divan okus.
U SAD-u je najprikladniji način unosa mangostina u obliku praška, dodataka, koji je ujedno i najhranjivija dostupna opcija.
Pa, koji je najbolji prah od mangostina? Najbolji prah od mangostina je organski, bez GMO-a, bez glutena i vegan. Naš omiljeni puder dolazi iz društveno osviještene tvrtke Terrasoul Superfoods.
Napravili smo dodatna istraživanja kako bismo vam predstavili 3 najbolja praha od mangostina na tržištu i mnoštvo informacija koje će vas uvjeriti da odmah isprobate neke.
Mangostin je vrlo slatko voće koje Samoniklo raste u jugoistočnoj Aziji ali sada je možemo pronaći širom svijeta u tropskoj klimi.
Riječ je o veličine naranče i ima bogatu ljubičastu boju, gustu koru koja štiti mekano, bijelo meso voća.
Postoji mali cvijet gdje se spaja sa stablom, a broj latica predviđa broj segmenata koje će voće unutra imati.
Okus je slatko-kisela mješavina, gotovo poput voća ličija infuziranog citrusima. Samo stablo je prilično jedinstveno.
U mnogim je zemljama popularno imati ga u svom dvorištu, ali može proći i do 15 godina da urodi plodom, a čak i tada drvo plodi svake druge godine.
U to bi vrijeme stablo moglo biti više od 30 metara. Kad napokon donesu voće, mogu ponuditi do 1000 plodova u sezoni.
Mangosteen je pogodio scenu dodataka jernjegove nevjerojatne hranjive vrijednosti. Kao i kod većine voća, postoji prekrasan niz vitamina i minerala u tragovima, ali zaista vrijedan dio prehrane dolazi od antioksidansa.
Jedan određeni spoj, ksantoni, ima nevjerojatan potencijal smanjiti učinke upale i dijabetesa, smanjiti rizik od raka, pa čak i boriti se protiv znakova starenja.
Smatra se da imaju i antidepresivna, antimikrobna i anti-gljivična svojstva. Poznato je 200 ksantona, a njih 24 može se naći u cvjetnoj kapi - perikarp - ploda mangostina, što je više nego bilo koji drugi izvor hrane koji se trenutno razumije.
Mangosteen je trenutno u središtu raznih medicinskih istraživanja, iako u ovom trenutku nema definitivnih rezultata. Ako želite biti ispred krivulje, postoje dokazi koji sugeriraju da mangostin može liječiti razne vrste raka, uključujući rak prostate, dojke i kože.
Štoviše, pokazalo se da je antitumorsko i protuupalno, koji štite od svih oblika raka.
Velik dio zdravstvenog potencijala ovog voća dolazi od perikarpa, cvjetne kapice na kori. Kada jedu voće svježe, većina ljudi ne unosi ovaj dio.
To je jedan od razloga zašto dodatak prahu od cjelovitog voća biljci može dodati dodatnu snagu.
Mnogi ljudi dodaju mangostin u prahu zablagodati mršavljenja. Predsjedavajuća teorija glasi da će protuupalne dobrobiti pomoći u poticanju metabolizma masti, potičući mršavljenje. Nažalost, nema mnogo respektabilnih studija koje podupiru ovu teoriju.
Još jedan izvrstan razlog za dodatak ovom voćnom prahu, posebno je za protuupalno djelovanje.
Smanjivanjem upale u tijelu, bol i rizik od gotovo svakog oblika kronične bolesti značajno se smanjuju. Mnogi ljudi uzimaju ga posebno za pomoć kod alergija, što je upalni odgovor.
Općenito, ako ste na bilo kojem lijeku, uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o mogućim interakcijama prije nego što započnete bilo koji novi dodatak, čak i oni koji su 100% prirodni. '
Postoje neki dokazi da uzimanje ksantona u obliku suplementa može utjecati na zgrušavanje krvi, pa ako ste na bilo kojoj vrsti lijekova za razrjeđivanje ili zgrušavanje krvi, ovaj prah možda nije pravi za vas.
Većina praha mangostina izrađena je od cijelog voća, uključujući koru, perikarp i sjeme, kako bi se maksimizirala prehrana.
Iako bi segmenti voća u prahu bili slatki, trpki i potpuno topljivi u vodi, vanjska tvar nije ni približno toliko ukusna ili topiva u vodi.
Iz tog razloga, prah od mangostina nije idealan za jednostavno miješanje s vodom, već ćete ga htjeti pomiješati s hranom ili pićem s teksturnom tvari kako biste sakrili kredast okus i osjećaj ustima.
Evo nekoliko prijedloga za pokretanje vašeg kreativnog kulinarskog genija:
Koliko mangostina u prahu uzimati dnevno? Veličina posluživanja mangostinskog praha ovisit će o proizvođaču.
Od naša tri najbolja izbora, preporučene veličine dnevnog obroka preporučuju se po 1 - 2 žličice dnevno, uživali uz svoju omiljenu mješavinu smoothieja.
Mangostin prah je još uvijek sasvim nov i doneklenedovoljno proučavan, pa su najbolje mogućnosti za kupnju praha od mangostina ograničene na fantastičan, a opet skuplji organski prah od mangostina ili se stvarno obvezujete na duge staze i značajno smanjujete cijenu kupnjom masovnog praha od mangostina na veliko.
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Kad je Terrasoul opcija, to je obično na vrhu naših najboljih popisa.
Kvaliteta njihovih proizvoda nije samo vrhunska, već im je neprestano u misiji da proizvode održive proizvode, a uzgajivačima i zaposlenicima osiguravaju poštene plaće.
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Budući da prah uključuje koru zahranjiva vrijednost, nije u potpunosti topljiv u vodi. To znači da ga je najbolje dodavati u smoothie ili ga miješati sa sladoledom ili jogurtom, umjesto da ga jednostavno pokušate otopiti u vodi (što neće, ionako lijepo).
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Kupci koji su kupili od ove tvrtkečini se da su svi u više navrata došli do istog zaključka: jednostavno obično pakiranje skriven je način smanjenja troškova, a istovremeno pruža izvrsnu kvalitetu proizvoda i korisničku uslugu. Nije loš kompromis, zar ne?
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Nije certificirano organsko ili posebno održivoizvor, što je pomalo iznevjereno nakon pozitivnih priča o dva alternativna proizvoda. Čini se da također potječe iz Kine, koja ima znatno manje proizvodnih smjernica od Tajlanda.
Provjerite trenutnu cijenu na Amazonu.
Vrlo atraktivno pakiranje izvrsno objašnjava što prah radi, što je uvijek lijepo vidjeti na dopunskim proizvodima.
Također se cijeni da postoje odgovarajuće mjere opreza i izjave o odricanju odgovornosti, koje nisu potrebne za ovakve proizvode, ali su i dalje vrijedne.
Ključne značajke:
Najveći nedostaci: Kad se voće praši, nažalost, neki od njihsjajni su okusi izgubljeni. Pogotovo kad je dio tog praha zapravo kora. Ovaj prah, kao i većina ostalih prahova od mangostina, nisu najveći dodaci za okus na svijetu. Još jedan razlog za dodavanje smoothieja, umjesto da ga samo pokušate ugušiti vodom.
Prvo, važno je napomenuti da mangostinu više nije zabranjen uvoz u SAD. Jedno vrijeme, postojao je strah da će uvoz voća s Tajlanda sa sobom donijeti azijsku voćnu muhu, zbog čega je prvotno zabranjen.
Sada je to dopušteno, ali prije otpreme svi proizvodi moraju biti ozračeni kako bi se osiguralo da nijedna voćna muha ili njihovo ne izleženo potomstvo preživi uvoz.
Provedene su studije in vitro koje su pokazale da plod mangostina sadrži određene antioksidanse koji se bore protiv širenja raka.
Ne postoje pouzdane studije na ljudima koje to podupiru, unatoč činjenici da mnoge neregulirane tvrtke koje proizvode suplemente plijene na strahove od oboljelih od raka i njihovih obitelji iznoseći hrabre, neutemeljene tvrdnje.
Mangostin, zajedno s mnogim drugim vrlo hranjivim voćem i povrćem, može imati pozitivan utjecaj protiv raka, ali nema kliničkih dokaza koji dokazuju da može izliječiti rak, br.
Na vrlo jednostavnoj, izravnoj razini,sok od mangostina sok je voćnog mangostina. Postoje proizvođači dodataka koji su stvorili i plasirali na tržište kontroverzne sokove od mangostina, koji su tvrdili da su čudotvorni lijek, a kasnije su povučeni s tržišta zbog izazivanja ozbiljnih, po život opasnih zdravstvenih problema.
Ovi dodaci sokovima nisu bili 100% sok od mangostinameđutim, i to treba uzeti u obzir. Velika je razlika između svježeg soka od ploda mangostina i izmišljotine stvorene u laboratoriju koja u sebi sadrži malo mangostina.
Da! Napisali smo članke o nekim superhranom u prahu, a bit će ih još i sljedećih!
U nastavku pogledajte naše članke o prahu od superhrane:
